笑顔の森 〜ポジティブへの扉〜

みんなの笑顔、共感、学びを求めて。

少しだけ前向きに。

 

今日は何だか頭から肩の辺りがずっしり重く、何もやる気がしなかった。でも最近あったプチ鬱の状態とは違う。精神的というよりは体調不良なのだけど、そこまで不調でもない中途半端な感じ。

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洗濯、掃除、食事の準備、本棚の整理など、最低限の家事は済ませる。当たり前なことなのだけど体調が悪くても頑張った自分を少しだけ褒めてあげたい。

 

今日は天気が良く、やや日差しが強め、22度とちょうどいい気温だった。

 

夕飯の支度をする前キッチンの窓を開けると、冷たい風が心地よかった。窓の側で外気を吸うと、太陽で温まったコンクリートや木々の匂いが混ざり合ってふとスペインを思い出す。

 

側にいた主人に、「スペインの懐かしい匂いがする。言いたいこと分かる?」と聞くと、うん、かる、分かる!私の感じたことを理解してくれたことがなんだか嬉しくなる。

 

夕飯はちゃんと食べたけどまだ少しだるかった。寝っ転がって本を読み始めると、いくらか気が紛れた。

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この体調不良は寝不足からきているのかもしれない。最近人間関係についてよく考える。そしてその悩みをすぐに解決したいと焦って考え過ぎて、気づいたらいつも午前0時を過ぎている。焦っても答えは出ないのだけど。

 

昨日カウンセラーとのセッションがあった。今までお世話になっていたカウンセラーが最近多忙なので、別の方にお願いした。

 

人見知りだから緊張したけど、とても穏やかで丁寧に話をする方だった。熱心に話を聞いてくれ、分析力も高く、良いセッションだった。今日明日中にアドバイスなどをまとめたレポートを送ってくださるらしいので、今後に活かしていけたらと思う。

 

明日は久しぶりにパウンドケーキでも焼こうかな♪ 気分転換になるかもしれない。今日体調は優れなかったけど、前向きになれた日だった。今日は早めに寝よう。

 

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本日も私のブログにアクセスいただきありがとうございます。いつもスターやコメントありがとうございます。早いものでブログを始めて✨本日で3ヶ月✨になりました。皆様の応援、励ましがありここまで続けることができました。ありがとうございます。どうぞ今後ともよろしくお願い致しますm(_ _)m

 

今日もみんなが幸せに過ごせますように💕

 

最後まで読んでくれてありがとう╰(*´︶`*)╯♡